Actualités

Suivez l’actualité du Krav Maga Uccle Calevoet : stages, événements, conseils d’entraînement et vie du club, publiés plusieurs fois par semaine.

  • Pourquoi faire du Cardio et de la force en self-défense ?

    Nous commençons systématiquement chaque entraînement par du Cardio et de la force. Pourquoi?

    1. Le cardio. L’exercice cardiovasculaire est excellent pour augmenter votre niveau d’énergie et votre endurance. Cela peut vous aider à vous sentir plus fort et plus capable de vous défendre en cas d’attaque.
    2. La force. La calisthenics peut vous aider à développer la force et la masse musculaire. Cela peut vous rendre plus difficile à blesser et plus capable de lancer une attaque.

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  • Tout combat évité est un combat de gagné

    Le directeur de la fédération belge de Krav Maga IKM, Harry Mariette, Master II, répond aux élèves de Uccle

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    Krav Maga Uccle

  • Reprise des cours au Club de Krav Maga Uccle Calevoet : Nouvelle Saison 2024-25 !

    Chers membres, futurs adeptes et passionnés de Krav Maga,

    Nous sommes ravis de vous annoncer la reprise des cours au Club de Krav Maga de Uccle Calevoet à partir du lundi 26 août 2024. Préparez-vous à une saison intense et enrichissante où chaque entraînement sera une opportunité de vous dépasser et d’apprendre de nouvelles techniques de self-défense !

    Les horaires des cours sont les suivants :

    • Enfants (6 à 14 ans) : 18h30 – 19h30
    • Adolescents (15 à 18 ans) et adultes : 19h30 – 21h00

    Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, notre équipe d’instructeurs passionnés vous accompagnera tout au long de votre progression. Rejoignez-nous pour une saison pleine d’énergie, de défis et de camaraderie.

    Venez découvrir ou redécouvrir le Krav Maga dans une ambiance conviviale et dynamique. N’oubliez pas d’apporter votre motivation, votre esprit de guerrier et votre envie de progresser. Ensemble, nous ferons de cette saison 2024-25 un succès !

    Nous avons hâte de vous retrouver pour partager notre passion et grandir ensemble.

    Inscrivez-vous dès maintenant à notre cours d’essai gratuit en suivant ce lien

    À très bientôt !

    Sportivement,

  • Avec Quelle Partie de la Main Faut-il Frapper?

    Nous distinguons clairement dans la radio d’une main (voir ci-dessous) qu’il y a un trou dans le prolongement des phalanges de l’auriculaire et de l’annulaire. Si, lorsque nous fermons le poing, nous frappons avec ces phalanges, du fait qu’il n’y a rien pour les retenirs, elles s’enfonceront définitivement dans la main (n’est-ce pas Luca ;-)).

    Il est donc indispensable de frapper avec les phalanges de l’index et du majeur qui reposent bien sur les os du bras.

    Cours d’essai gratuit au Club de Uccle, 10 rue François Vervloet, 1180 Uccle : Click ici

    A proximité de Rhode-Saint-Genèse (rhode saint genese), Linkebeek, Beersel et Drogenbos.

    Gaetan Mostin, Expert III en Krav Maga, Diplômé Krav Maga Enfant, Civil, sécurité, police, militaire

  • Comment choisir ses Gants et pour quel type de combat?

    Pour les combats de niveau pratiquant (P1 à P5), ce sont les gants de boxe qui sont utilisés.

    Le choix est le suivant:

    – Les personnes ayant un poids inférieur à 50kg utiliseront des gants de taille 10oz,

    – Les personnes ayant un poids entre 50 kg et 65 kg utiliseront des gants de taille 12oz,

    – Les personnes ayant un poids entre 65 kg et 80 kg utiliseront des gants de taille 14oz,

    – Les personnes ayant un poids au dessus de 80 kg utiliseront des gants de taille 16oz.

    Pour les combats avec des combattants de grades supérieurs (G1 à G5), ce sont les gants de free fight avec les doigts libres.

    Les types de combat sont:

    – Combat lent: combat avec ou sans protections à 30% de ses capacités, de sa vitesse,..,

    – Combat souple: combat avec protections, les coups sont portés mais pas à pleine puissance,

    – Combat dur: combat sans protections.