Nous avons d’abord travaillé en salle les 6 techniques de défenses contre une frappe aux génitales et ensuite nous avons pratiqué les défenses dans toutes sortes d’environnement (sur des pavés, dans l’obscurité, dans le couloir d’une gare,..).
🍂 Congés d’automne – Pause des cours de Krav Maga à Uccle Calevoet 🍂
Chers pratiquants,
L’école communale d’Uccle Calevoet sera fermée du 20 octobre au 2 novembre inclus pour les congés d’automne / Toussaint. ➡️ Durant cette période, aucun cours de Krav Maga ne sera organisé.
Nous reprendrons les entraînements le lundi 3 novembre, prêts à reprendre nos progrès et notre énergie collective 💪
🗓️ Je compte sur la présence de tout le monde cette dernière semaine avant les congés, afin de clôturer cette première partie de saison sur une belle note !
Profitez bien de la pause pour récupérer, faire un peu de sport, et revenir encore plus forts 💥
🥋 IKM Krav Maga Uccle Calevoet – Apprenez à vous défendre, progressez, dépassez-vous.
📅 15 & 16 novembre 2025 – Braine-le-Comte 📍 Hall des sports du Champ de la Lune, Rue d’Horrues 53, 7090 Braine-le-Comte
Un week-end intense sous la direction du fondateur d’IKM, Master Gabi Noah, ouvert à tous les pratiquants souhaitant progresser dans les contrôles, défenses contre étranglements, étreintes et saisies 👊
🔥 Programme : • Samedi 15/11 – 14h à 18h : Contrôles Expert 2 & 3 • Dimanche 16/11 – 10h à 14h : Défenses contre enserrements, prises et étranglements • 14h20 : Tests officiels
🕒 Réservation avant le 7 novembre via votre instructeur 📩 Contact : gaetan@ikmkravmaga.be 📞 0476226948
💪 Ne manquez pas cette opportunité unique d’apprendre directement auprès d’un maître mondialement reconnu !
À Krav Maga Uccle, on entraîne ce que l’on vit. La majorité des agressions surviennent dans la rue, au travail ou sur le trajet. Savoir détourner un objet simple en outil de défense peut faire la différence entre l’échappée et l’escalade.
Pourquoi c’est important
Vous n’avez pas votre matériel sur vous dans la vraie vie.
Les réactions doivent être simples, rapides et ciblées.
Les objets du quotidien créent de la distance, de la douleur et une fenêtre de fuite.
Ce que vous allez apprendre
Téléphone : frapper court, parades et bris de rythme.
Stylo : points de pression, attaques ciblées, rétention.
Clés de voiture : coups en marteau, sorties de saisies.
Magazine/journal : roulé & rigidifié pour parades et frappes.
Sac / cartable : écran, fouetté, protection de la tête.
Ceinture : fouet, crochet, gestion de distance.
Apportez ces objets ce soir
Un stylo solide
Vos clés de voiture/maison
Votre téléphone (protégé 😉)
Un magazine/journal
Un petit sac/cartable
Une ceinture (sans embout métallique tranchant)
Pour qui ?
Débutants et avancés, femmes et hommes, ados & adultes. L’objectif : concret, utile, transférable dès demain.
Lorsqu’on pense à une agression, on imagine souvent des coups de poing ou des étranglements. Pourtant, l’une des attaques les plus fréquentes est la poussée violente.
👉 L’agresseur cherche à vous projeter contre un mur ou à vous mettre au sol, comme on le voit souvent en bagarre de rue.
Pourquoi est-ce dangereux ?
Contre un mur : le choc de la tête peut provoquer une commotion cérébrale, une nuque brisée ou un traumatisme mortel.
Au sol : perte de conscience, fractures et exposition à des coups supplémentaires alors qu’on est incapable de se défendre.
Les statistiques parlent d’elles-mêmes
📊 Selon plusieurs études en criminologie, près de 30% des agressions physiques commencent par une poussée violente.
C’est une attaque simple, instinctive et difficile à anticiper… sauf si on s’y prépare.
Ce que vous allez apprendre ce lundi à Uccle Calevoet
Des techniques simples et rapides pour garder votre équilibre. Comment protéger votre tête en cas de choc. Comment réagir immédiatement pour reprendre le contrôle et éviter l’escalade.
👉 Le Krav Maga n’est pas du sport, c’est de la survie en situation réelle.
L’étranglement est l’une des agressions les plus dangereuses en self-défense. En quelques secondes, il peut couper l’arrivée d’air ou de sang vers le cerveau, entraînant une perte de connaissance.
Pourquoi apprendre à réagir ?
⚠️ Danger vital immédiat : un étranglement peut être fatal.
⏱ Temps de réaction réduit : il faut savoir agir vite, en quelques secondes.
💪 Savoir-faire utile : les techniques simples et directes du Krav Maga permettent à tout le monde – homme, femme, adulte ou adolescent – de se défendre efficacement.
🙌 Confiance en soi : savoir se protéger contre cette attaque renforce la sérénité au quotidien.
Au club de Krav Maga Uccle Calevoet, nous travaillons régulièrement ce type de situation pour que chacun soit préparé à réagir avec calme et efficacité.
C’est le thème du cours de ce soir au club de Krav Maga de Uccle Calevoet. Nous allons voir différentes solutions selon le niveau d’agressivité et la proportionnalité de la réponse que l’on veut/peut donner.
C’est souvent le début d’une agression La plupart des conflits commencent par un contact physique « simple » : une saisie de col, un tirage de manche ou de sac, une main qui agrippe la veste. Si on laisse faire, l’agresseur prend le contrôle et peut enchaîner avec des coups, des étranglements ou une mise au sol.
Perte de mobilité et de liberté Quand on est saisi, on perd immédiatement une partie de sa liberté de mouvement. On peut être déséquilibré, tiré, projeté contre un mur ou au sol. Dans la rue, cette perte de mobilité est extrêmement dangereuse, car elle ouvre la porte aux coups multiples ou à une deuxième personne qui attaque.
Risque d’étranglement ou de blessure Une saisie au col peut rapidement se transformer en étranglement. Une saisie au manteau ou au sac peut te tirer vers le sol et provoquer une chute violente.
Psychologie de l’agression L’agresseur qui te saisit veut montrer sa domination : il t’impose son contrôle et teste ta réaction. Si tu ne réagis pas immédiatement, il prend confiance et l’agression risque d’escalader.
Principe du Krav Maga : réagir tôt et efficacement En Krav Maga, on ne laisse pas l’agresseur installer son contrôle. Défendre une saisie de vêtement, c’est apprendre à :
casser l’équilibre de l’agresseur,
libérer sa mobilité,
riposter rapidement pour neutraliser la menace.
👉 En résumé : une saisie de vêtement n’est jamais anodine. C’est souvent la première étape d’une agression plus grave. C’est pour cela que nous travaillons ces techniques en Krav Maga : pour réagir tôt, garder la liberté de mouvement et ne pas laisser l’adversaire installer son contrôle.
Krav Maga Uccle Calevoet 