découvrez les erreurs courantes que les gens font en situation de self-défense et apprenez comment les éviter pour être plus efficace.
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Connaître le stress d’une bagarre de rue en toute sécurité
•11 septembre 2023 • Laissez un commentaireComment connaître le stress d’une bagarre, d’une agression sans devoir la vivre réellement?
Comment connaître le vrai niveau de stress qu’il faut ressentir lors d’un travail sous stress a l’entrainement?
Une des solutions que nous avons testée s’est faite dans un environnement sécurisé (le club) et avec toutes les protections nécessaires (y compris le casque à grille, les gants de boxes,..).
L’objectif est simple: 2 personnes se battent a pleine puissance en mode combat de rue, sans regles, jusqu’au moment ou l’une d’elles se retrouve au sol (on arrête immediatement).
Du fait de l’intensité de l’affrontement, qui en réalité ne dure que quelques secondes, les candidats prennent conscience de leur peur et des conséquences qu’elle peut avoir sur leurs réactions, leur champ de vision,..
Tous en sont ressortis avec une meilleure compréhension du niveau de stress d’un vrai conflit et donc le niveau minimum auquel il faut travailler a l’entrainement.
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•9 septembre 2023 • Laissez un commentaireUn des coachs de ce cours de boxe, Gaetan Mostin, s’est entraîné avec le champion du monde Tony Ancelin (click ici) de 2011 à 2015.
La Self-Défense pour femmes a déjà une longue histoire !!
•9 septembre 2023 • Laissez un commentaireQuels Objets du Quotidien comme Arme de Défense?
•8 septembre 2023 • Laissez un commentairePour être plus efficace dans votre défense, utilisez des objets ordinaires: Clés, Carte de crédit, Bic/Stylo/Crayon, Ceinture, PC Portable, Paraplui, un Verre (cassé ou non), une bouteille (cassée ou non), un cendrier,..
Du fait que le site est ouvert à tout publique et du danger d’une certaine utilisation de ces objets, nous ne pouvons expliquer la manière de les utiliser dans cet article, cependant toutes les techniques permettant d’être efficace avec ce type d’objets sont abordées au cours de Krav Maga.
Comment faire face à plusieurs agresseurs
•7 septembre 2023 • Laissez un commentaireapprenez les techniques de self-défense pour faire face à plusieurs agresseurs en même temps. Découvrez les tactiques de Krav Maga pour rester en sécurité et protéger les autres si nécessaire.
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Bagarre de rue contre Arts Martiaux
•6 septembre 2023 • Laissez un commentairePourquoi une crapule qui a grandi dans la rue est souvent plus redoutable qu’un grand champion d’arts martiaux?
Afin de pouvoir s’entrainer en toute sécurité, de faire des competitions,.. les arts martiaux respectent des règles et définissent des limites.
Dans la rue, il n’y a aucune regle et aucune limite.
Vous êtes une terreur en pied/poing? Qu’allez-vous faire contre un couteau, une bouteille cassée, un fusil,..?
Vous tes bien entrainé dans votre discipline martiale? Malheureusement vous vous êtes conditionné a respecter des règles, a éviter de faire mal,.. Le gars de la rue n’a de respect pour rien, ne s’arretera que quand il sera sur d’avoir le dessus, peut-être même quand l’issue sera mortelle pour vous..^
N’etant ni un sport, ni un art martial, seul le Krav Maga vous permet de vous en sortir face a ce genre de situation, la réalité du terrain, la « vraie vie ».
CESSER DE REVER! APPRENER RELLEMENT A VOUS DEFENDRE!
Mesdames, comment charger vos courses dans la voiture sans risque.
•5 septembre 2023 • Laissez un commentaire- Sensibilisation à l’environnement : Avant de commencer à charger les courses dans la voiture, il est important de surveiller les alentours pour repérer toute menace potentielle. Soyez consciente de qui vous entoure et assurez-vous que personne ne semble suspect.
- Positionnement stratégique : Tenez-vous près de la porte arrière de votre voiture, de sorte que vous ayez une vision claire de l’environnement tout en ayant un accès rapide à l’intérieur de la voiture en cas de besoin.
- Contrôle de la distance : Maintenez une distance sécuritaire par rapport à toute personne qui pourrait vous approcher. Si quelqu’un s’approche trop près de vous de manière inquiétante, reculez tout en gardant une posture confiante.
- Communication verbale assertive : Si quelqu’un s’approche et vous met mal à l’aise, utilisez une communication verbale ferme et assertive pour exprimer votre désir qu’il maintienne ses distances.
- Utilisation des mains et des bras : Si quelqu’un devient agressif ou tente de vous voler, utilisez vos mains et vos bras pour vous défendre en repoussant l’agresseur. Vous pouvez utiliser des gestes simples mais efficaces pour vous dégager.
- Évasion rapide : Si la situation devient incontrôlable, abandonnez vos courses et entrez rapidement dans la voiture. Verrouillez les portes et quittez les lieux si nécessaire.
- Objets à portée de main : Gardez des objets tels que les clés de voiture à portée de main. Ils pourraient être utilisés comme outil d’auto-défense en cas d’urgence.
- Formation adéquate : Pour appliquer ces principes en toute confiance, il serait utile d’avoir suivi une formation de base en Krav Maga. Cela vous aidera à développer les compétences physiques et mentales nécessaires pour gérer les situations potentiellement dangereuses.
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