Les compétences à acquérir pour une self-défense efficace


apprenez les compétences que vous devez acquérir pour être un défenseur efficace, y compris la force mentale, l’agilité physique et la connaissance de soi. Entraînez-vous pour être prêt à faire face à toute situation dangereuse.

~ par gmostin sur 16 juin 2023.

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